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平成24年度事業報告

健康寿命を延ばそうDAY!


平成30年11月17日(土) 土山体育館にて「健康寿命を延ばそうDAY!」を開催しました。

第1部は第7回健康と福祉セミナー「体幹をきたえて動きやすいカラダへ!」

 
講師に水口医療介護センター理学療法士の葛迫 剛(かつらさこ つよし)氏を迎えて、体幹の機能からトレーニングの効果についてを学びました。実際に体を動かしながらのお話は分かりやすく、ストレッチ前の伸びなかったカラダが気持ちよく伸ばせたと実感。とても有意義な時間となりました。


正しいウォーキングの指導


足のストレッチ


背筋の運動

第2部は第2回体力測定&ニュースポーツ体験会を開催しました。


甲賀市健康推進委員の方々と「世界に一つだけの体操」でカラダを整えて、

いざ体力測定!!

立ち幅跳びで華麗にジャンプ!!


いよっと!


着地成功!


反復横跳び


アツくなってきたな~


上体起こし

ニュースポーツ体験会は「カローリング」
氷上で行うカーリングを、室内で手軽に楽しめるようにと開発されたスポーツ。



ジェットローラーと呼ばれるプラスチック製の円盤を、カーリングのストーンの代わりに用います。


コツをつかむまでが難しいようで、なかなか点が入りません


お互いに0点のまま終了~


昨年体験した「ディスコン」にもチャレンジ!


最後は「100万歩運動 つ・ち・て・く」の表彰式
上位5名は200万歩を超える優秀賞!
表彰状と記念品が贈られました。

2018.11.19 04:55

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